Lubisz uprawiać sport? Fitness to obecnie jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Pozwala zadbać o ciało, sprawność ruchową, ale również o kondycję psychiczną i ogólną wydolność organizmu. Dowiedz się, jakie akcesoria są przydatne przy tej formie ćwiczeń!
Jakie są korzyści z uprawiania fitness?
Dla wielu osób fitness to coś więcej niż aktywność. To styl życia. I nie wydaje się to takie dziwne, biorąc pod uwagę, że oprócz ćwiczeń, fitness to cała paleta sposobów, jak kompleksowo zadbać o swoje zdrowie. To również właściwe odżywianie, czy pewna filozofia optymistycznego podejścia do życia. Niezależnie od tego, czy realizujesz codzienne treningi, czy ćwiczysz trochę mniej intensywnie (ale wciąż regularnie) fitness pomoże Ci wyrzeźbić wymarzoną sylwetkę, ale wpływa również na:
poprawę przemiany materii i trawienie,
wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, mięśniowego i kostnego,
odporność,
poprawę koordynacji ruchowej i prawidłową postawę ciała,
zmniejszenie napięcia nerwowego,
zapobieganie osteoporozie i zakrzepicy.
Treningi działają też antystresowo, zapewniają dopływ energii i dobre samopoczucie. Odpowiedni sprzęt do ćwiczeń może okazać się bardzo pomocny – na co więc warto się zdecydować?
Podstawowe akcesoria do ćwiczeń
Profesjonalny sprzęt fitness to bardzo szeroka kategoria, w której masz zarówno niedrogi asortyment, jak i większe urządzenia. Najprostszym niezbędnikiem do ćwiczeń w domu jest mata. Powinna przede wszystkim dobrze zatrzymywać wilgoć oraz izolować od zimnej podłogi. Równocześnie musi zapewniać właściwą przyczepność tak, żeby spocone w trakcie ćwiczeń ręce lub stopy (jeśli trenujesz boso) nie ślizgały się po jej powierzchni. Lekką i poręczną matę zabierzesz także ze sobą na plażę lub w inne miejsce w plenerze. Dobrze, jeśli mata do fitness jest grubsza, przynajmniej 1,5 cm, co umożliwia skuteczny trening z większymi obciążeniami. Do ćwiczeń rozciągających, jak joga lub pilates lepiej sprawdzi się cieńsza wersja. Popularnymi materiałami (m.in. ze względu na trwałość i łatwość w czyszczeniu) są pianki syntetyczne oraz kauczuk.
Niewielki, choć bardzo przydatny asortyment do ćwiczeń to również różnego rodzaju hantelki i obciążniki , taśmy, gumy oporowe, skakanki , hula hop, wałki, czy piłki do ćwiczeń . Warto też zaopatrzyć się w rękawiczki, pasy, kamizelki, ręczniki fitness, a nawet masażery.
Jaki sprzęt do fitness?
Jeżeli urządzasz niewielką, domową siłownię i masz odpowiednią ilość miejsca do treningów, możesz zaopatrzyć się w większy sprzęt. Dużym powodzeniem cieszą się orbitreki. To urządzenie, które wzmacnia najważniejsze grupy mięśniowe takie jak nogi, pośladki, barki, ramiona, czy plecy. Polepsza też pracę układu krążenia i przyczynia się do poprawy wydolności oraz kondycji fizycznej. Równocześnie trening na orbitreku polega na wykonywaniu naturalnych i zgodnych anatomicznie ruchów. Podobne funkcje może też spełniać rowerek lub bieżnia.
Do ćwiczeń mięśni brzucha nada się z kolei ławka skośna. Wioślarze natomiast świetnie wpływają na mięśnie pleców, ale również umożliwiają harmonijne kształtowanie całej sylwetki.
Profesjonalny asortyment do treningu w domu
W sklepie internetowym 4fizjo.pl znajdziesz wysokiej klasy akcesoria i sprzęt do fitness oraz innych ćwiczeń. W naszej ofercie polecamy sprawdzony asortyment posiadający odpowiednie certyfikaty. To idealna propozycja dla każdego miłośnika aktywności fizycznej. Gwarantujemy też przystępne ceny i szybką dostawę. Urządź swój domowy klub fitness z produktami ze sklepu 4fizjo.pl!
-15%
Nasz bestseller
Cena regularna: 27,99 zł brutto 23,79 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 22,39 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 42,00 zł brutto 33,60 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 42,00 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 39,99 zł brutto 31,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 39,99 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 68,89 zł brutto 55,11 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 68,89 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 11,49 zł brutto 9,19 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 11,49 zł
-20%
Cena regularna: 54,99 zł brutto 43,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 38,49 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 14,99 zł brutto 11,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 8,99 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 13,75 zł brutto 11,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 13,75 zł
-33%
Cena regularna: 238,99 zł brutto 159,90 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 238,99 zł
-20%
Cena regularna: 54,99 zł brutto 43,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 41,24 zł
-20%
Cena regularna: 34,99 zł brutto 27,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 34,99 zł
-20%
Cena regularna: 44,89 zł brutto 35,91 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 33,67 zł
-20%
Cena regularna: 48,99 zł brutto 39,19 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 36,74 zł
-20%
Cena regularna: 54,99 zł brutto 43,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 54,99 zł
-14%
Nasz bestseller
Cena regularna: 229,90 zł brutto 197,71 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 195,42 zł
-33%
Cena regularna: 238,99 zł brutto 159,90 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 238,99 zł
-20%
Cena regularna: 124,99 zł brutto 99,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 124,99 zł
-20%
Cena regularna: 64,99 zł brutto 51,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 64,99 zł
-20%
Cena regularna: 24,89 zł brutto 19,91 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 24,89 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 19,99 zł brutto 15,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 19,99 zł
38,99 zł / szt. brutto
89,99 zł / szt. brutto
99,99 zł / szt. brutto
-15%
Cena regularna: 79,99 zł brutto 67,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 79,99 zł
-20%
Cena regularna: 29,99 zł brutto 23,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 29,99 zł
14,89 zł / szt. brutto
38,99 zł / szt. brutto
21,99 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 54,99 zł brutto 43,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 41,24 zł
-20%
Cena regularna: 14,99 zł brutto 11,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 14,99 zł
-20%
Cena regularna: 14,99 zł brutto 11,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 14,99 zł
-20%
Cena regularna: 64,99 zł brutto 51,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 64,99 zł
38,99 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 99,99 zł brutto 79,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 99,99 zł
-25%
Cena regularna: 8,89 zł brutto 6,67 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 8,89 zł
-20%
Cena regularna: 19,99 zł brutto 15,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 19,99 zł
-25%
Cena regularna: 14,99 zł brutto 11,24 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 14,99 zł
10,99 zł / szt. brutto
-15%
Cena regularna: 27,99 zł brutto 23,79 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 27,99 zł
49,99 zł / szt. brutto
27,99 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 14,99 zł brutto 11,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 14,99 zł
-31%
Cena regularna: 144,99 zł brutto 99,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 144,99 zł
-25%
Nowość
Cena regularna: 199,99 zł brutto 149,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 199,99 zł
10,49 zł / szt. brutto
-25%
Cena regularna: 9,99 zł brutto 7,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 9,99 zł
-20%
Cena regularna: 88,99 zł brutto 71,19 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 88,99 zł
-20%
Cena regularna: 59,79 zł brutto 47,83 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 59,79 zł
-20%
Cena regularna: 29,99 zł brutto 23,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 29,99 zł
38,99 zł / szt. brutto
-15%
Cena regularna: 49,99 zł brutto 42,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 49,99 zł
-20%
Cena regularna: 64,99 zł brutto 51,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 64,99 zł
-5%
Cena regularna: 23,99 zł brutto 22,79 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 23,99 zł
-40%
Cena regularna: 23,99 zł brutto 14,39 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 23,99 zł
-25%
Cena regularna: 7,49 zł brutto 5,62 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 7,49 zł
-25%
Cena regularna: 25,00 zł brutto 18,75 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 25,00 zł
-23%
Cena regularna: 648,99 zł brutto 499,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 467,27 zł
-15%
Cena regularna: 22,39 zł brutto 19,03 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 22,39 zł
12,49 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 27,19 zł brutto 21,75 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 16,31 zł
11,99 zł / szt. brutto
-25%
Cena regularna: 10,99 zł brutto 8,24 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 10,99 zł
-20%
Cena regularna: 109,99 zł brutto 87,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 109,99 zł
36,99 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 14,99 zł brutto 11,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 14,99 zł
-25%
Cena regularna: 22,00 zł brutto 16,50 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 22,00 zł
-25%
Cena regularna: 28,00 zł brutto 21,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 28,00 zł
89,99 zł / szt. brutto
38,99 zł / szt. brutto
38,99 zł / szt. brutto
49,99 zł / szt. brutto
34,99 zł / szt. brutto
40,00 zł / szt. brutto
89,99 zł / szt. brutto
9,99 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 17,99 zł brutto 14,39 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 17,99 zł
-20%
Cena regularna: 6,49 zł brutto 5,19 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 6,49 zł
-20%
Cena regularna: 20,49 zł brutto 16,39 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 20,49 zł
-20%
Cena regularna: 23,99 zł brutto 19,19 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 16,79 zł
14,99 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 299,99 zł brutto 239,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 299,99 zł
69,99 zł / szt. brutto
-25%
Cena regularna: 69,99 zł brutto 52,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 69,99 zł
-15%
Cena regularna: 149,99 zł brutto 127,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 149,99 zł
-33%
Cena regularna: 89,99 zł brutto 59,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 89,99 zł
56,99 zł / szt. brutto
-25%
Cena regularna: 79,99 zł brutto 59,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 63,99 zł
48,99 zł / szt. brutto
14,99 zł / szt. brutto
42,00 zł / szt. brutto
48,99 zł / szt. brutto
-15%
Cena regularna: 84,99 zł brutto 72,24 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 72,24 zł
64,99 zł / szt. brutto
-38%
Cena regularna: 79,99 zł brutto 49,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 79,99 zł
-38%
Nowość
Cena regularna: 79,99 zł brutto 49,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 79,99 zł
-20%
Cena regularna: 29,99 zł brutto 23,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 29,99 zł
-25%
Cena regularna: 19,99 zł brutto 14,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 19,99 zł
-25%
Cena regularna: 29,99 zł brutto 22,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 29,99 zł
8,99 zł / szt. brutto
11,99 zł / szt. brutto
19,99 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 25,00 zł brutto 20,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 25,00 zł
-15%
Cena regularna: 25,49 zł brutto 21,67 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 25,49 zł
-20%
Cena regularna: 139,99 zł brutto 111,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 139,99 zł
45,00 zł / szt. brutto
22,39 zł / szt. brutto
13,99 zł / szt. brutto
74,99 zł / szt. brutto
64,99 zł / szt. brutto
54,99 zł / szt. brutto
44,89 zł / szt. brutto
69,99 zł / szt. brutto
41,99 zł / szt. brutto
41,99 zł / szt. brutto
11,99 zł / szt. brutto
11,99 zł / szt. brutto
-38%
Cena regularna: 79,99 zł brutto 49,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 79,99 zł
47,99 zł / szt. brutto