Dbałość o siebie to dbałość o własne zdrowie. Powiedzenie "W zdrowym ciele, zdrowy duch" to coś więcej, niż tylko chwytliwy slogan. Chociaż zdarza się, że na co dzień o tym zapominamy to dobra kondycja ciała jest sposobem na zachowanie zdrowia i urody przez wiele lat.
Jak właściwie o siebie zadbać?
Styl życia, jaki jest obecnie udziałem wielu ludzi często w bardzo niekorzystny sposób wpływa na zdrowie. Nadmiar pracy i obowiązków, przemęczenie i niedostateczna ilość snu, siedzący tryb życia, czy wielogodzinna ekspozycja na promieniowanie elektromagnetyczne wywołują nadmierny stres i są przyczyną licznych chorób cywilizacyjnych. Niestety większość ludzi nie działa prewencyjnie, a o stan swojego organizmu zaczynają się martwić, dopiero gdy pojawiają się jakieś problemy zdrowotne.
Tymczasem istnieje kilka prostych sposobów, które pozwolą Twojemu ciału znacznie lepiej i bezpieczniej funkcjonować takich, jak aktywność fizyczna. Na co warto zwrócić uwagę?
Uprawiaj sport!
O pozytywnym wpływie sportu na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Regularna aktywność fizyczna to sposób na zwiększenie odporności, a także ogólną poprawę wydolności organizmu. Sport świetnie wpływa na układ krążenia i oddechowy, zapobiega wadom postawy, stabilizuje gospodarkę hormonalną, redukuje stres i poprawia samopoczucie.
Jeśli zamierzasz ćwiczyć dobrym rozwiązaniem jest siłownia, czy klub fitness, ale nie jest to konieczność. Udany trening można przeprowadzić także w domu. Przydatne okazują się podstawowe akcesoria treningowe. W 4fizjo.pl w przystępnej cenie kupisz gumę oporową do ćwiczeń, którą możesz wykorzystać do rozbudowy górnych partii mięśni, czy zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Gumy dostępne są w różnych rozmiarach. Polecamy też taśmy materiałowe i rehabilitacyjne przydatne jako progresywne obciążenie treningowe. Taśmy i gumy dostępne są również w praktycznych zestawach.
Asortyment dla miłośników medycyny naturalnej
Medycyna naturalna ma wielu zwolenników, którzy doceniają jej wpływ na zdrowie, kondycję i urodę. Obecnie, dzięki pomocnym gadżetom o wiele łatwiej korzystać z takich alternatywnych metod we własnym domu.
Akupresura wywodzi się z Chin, gdzie stosowana jest od kilku tysięcy lat. Ta technika opiera się na odpowiednim ucisku na różne partie ciała co zgodnie z dalekowschodnią medycyną może prowadzić do leczenia różnego rodzaju schorzeń i dolegliwości. Pomocna może się tutaj okazać także mata i poduszka do akupresury marki 4FIZJO. Zaopatrzona w kilka tysięcy niewielkich kolców z tworzywa znajduje zastosowanie m.in. przy takich dolegliwościach, jak bóle szyi, barków, pleców i kręgosłupa, bóle głowy, napięcie mięśniowe, bezsenność, słabe krążenie, a nawet rwa kulszowa, czy stres. Produkt ma niezbędny atest i jest w pełni bezpieczny w stosowaniu.
Relaksujący masaż dla zdrowia i urody
Prosty masaż da Ci nie tylko wiele frajdy i zrelaksuje, ale też pozytywnie wpłynie na ciało. Wystarczy szczotka do masażu na sucho lub taka przeznaczona do masażu głowy. Obydwie oczyszczają z martwego naskórka działając, jak naturalny peeling. Pobudzają też krążenie krwi i limfy i poprawiają wygląd skóry. Ciekawym pomysłem jest także zastosowanie specjalnego pistoletu do masażu, czy ajurwedyjskich masażerów do skóry głowy.
Zdrowie i uroda to również właściwy sen. W 4fizjo.pl oprócz akcesoriów do masażu zakupisz specjalne, wyprofilowane poduszki ortopedyczne, które dopasowują się do kształtu głowy. Wszystkie nasze produkty są wykonane z wysokiej jakości materiałów, przebadane i bezpieczne w stosowaniu. Skorzystaj z naszej oferty!
-15%
Nasz bestseller
Cena regularna: 27,99 zł brutto 23,79 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 22,39 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 68,89 zł brutto 55,11 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 68,89 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 74,99 zł brutto 59,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 44,99 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 11,49 zł brutto 9,19 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 11,49 zł
-20%
Cena regularna: 54,99 zł brutto 43,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 38,49 zł
-20%
Nasz bestseller
Cena regularna: 13,75 zł brutto 11,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 13,75 zł
-25%
Cena regularna: 269,99 zł brutto 202,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 148,49 zł
-20%
Cena regularna: 23,99 zł brutto 19,19 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 23,99 zł
-33%
Cena regularna: 238,99 zł brutto 159,90 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 238,99 zł
-15%
Nasz bestseller
Cena regularna: 99,99 zł brutto 84,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 64,99 zł
-33%
Cena regularna: 44,89 zł brutto 29,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 35,91 zł
-14%
Nasz bestseller
Cena regularna: 229,90 zł brutto 197,71 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 195,42 zł
-33%
Cena regularna: 238,99 zł brutto 159,90 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 238,99 zł
-20%
Cena regularna: 124,99 zł brutto 99,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 124,99 zł
-20%
Cena regularna: 17,99 zł brutto 14,39 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 17,99 zł
-20%
Cena regularna: 74,99 zł brutto 59,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 56,24 zł
-25%
Nasz bestseller
Cena regularna: 99,99 zł brutto 74,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 84,99 zł
-20%
Cena regularna: 23,99 zł brutto 19,19 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 17,99 zł
99,99 zł / szt. brutto
-15%
Cena regularna: 79,99 zł brutto 67,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 79,99 zł
-30%
Cena regularna: 199,99 zł brutto 139,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 154,99 zł
21,99 zł / szt. brutto
-22%
Cena regularna: 101,99 zł brutto 79,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 66,29 zł
-20%
Cena regularna: 59,99 zł brutto 47,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 59,99 zł
-5%
Cena regularna: 119,99 zł brutto 113,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 119,99 zł
99,99 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 101,99 zł brutto 81,59 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 79,99 zł
159,99 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 99,99 zł brutto 79,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 99,99 zł
-25%
Cena regularna: 8,89 zł brutto 6,67 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 8,89 zł
-25%
Cena regularna: 14,99 zł brutto 11,24 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 14,99 zł
27,99 zł / szt. brutto
-30%
Cena regularna: 199,99 zł brutto 139,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 154,99 zł
-30%
Cena regularna: 199,99 zł brutto 139,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 129,99 zł
-31%
Cena regularna: 144,99 zł brutto 99,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 144,99 zł
-25%
Nowość
Cena regularna: 199,99 zł brutto 149,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 199,99 zł
10,49 zł / szt. brutto
-25%
Cena regularna: 9,99 zł brutto 7,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 9,99 zł
-20%
Cena regularna: 88,99 zł brutto 71,19 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 88,99 zł
-20%
Cena regularna: 59,79 zł brutto 47,83 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 59,79 zł
-29%
Cena regularna: 69,99 zł brutto 49,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 69,99 zł
-15%
Cena regularna: 99,99 zł brutto 84,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 79,99 zł
-25%
Cena regularna: 72,99 zł brutto 54,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 72,99 zł
-20%
Cena regularna: 34,99 zł brutto 27,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 34,99 zł
-20%
Cena regularna: 62,99 zł brutto 50,39 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 62,99 zł
-25%
Cena regularna: 7,49 zł brutto 5,62 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 7,49 zł
-25%
Cena regularna: 25,00 zł brutto 18,75 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 25,00 zł
-23%
Cena regularna: 648,99 zł brutto 499,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 467,27 zł
-15%
Cena regularna: 49,00 zł brutto 41,65 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 49,00 zł
-30%
Cena regularna: 40,00 zł brutto 28,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 24,00 zł
-20%
Cena regularna: 19,99 zł brutto 15,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 19,99 zł
59,99 zł / szt. brutto
29,99 zł / szt. brutto
-40%
Cena regularna: 839,99 zł brutto 499,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 839,99 zł
-20%
Cena regularna: 29,99 zł brutto 23,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 29,99 zł
-25%
Cena regularna: 10,99 zł brutto 8,24 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 10,99 zł
-20%
Cena regularna: 109,99 zł brutto 87,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 109,99 zł
-25%
Cena regularna: 22,00 zł brutto 16,50 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 22,00 zł
-25%
Cena regularna: 28,00 zł brutto 21,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 28,00 zł
279,00 zł / szt. brutto
34,99 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 6,49 zł brutto 5,19 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 6,49 zł
-20%
Cena regularna: 20,49 zł brutto 16,39 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 20,49 zł
-30%
Cena regularna: 19,99 zł brutto 13,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 11,99 zł
-30%
Cena regularna: 19,99 zł brutto 13,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 19,99 zł
-20%
Cena regularna: 45,00 zł brutto 36,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 45,00 zł
-25%
Cena regularna: 69,99 zł brutto 52,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 69,99 zł
-15%
Cena regularna: 149,99 zł brutto 127,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 149,99 zł
-33%
Cena regularna: 89,99 zł brutto 59,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 89,99 zł
56,99 zł / szt. brutto
-25%
Cena regularna: 79,99 zł brutto 59,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 63,99 zł
23,99 zł / szt. brutto
-30%
Cena regularna: 21,99 zł brutto 15,39 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 13,19 zł
-30%
Cena regularna: 21,99 zł brutto 15,39 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 21,99 zł
52,99 zł / szt. brutto
64,99 zł / szt. brutto
-27%
Cena regularna: 95,99 zł brutto 69,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 95,99 zł
-17%
Cena regularna: 299,99 zł brutto 249,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 299,99 zł
44,99 zł / szt. brutto
-25%
Cena regularna: 19,99 zł brutto 14,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 19,99 zł
-25%
Cena regularna: 29,99 zł brutto 22,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 29,99 zł
-15%
Cena regularna: 25,49 zł brutto 21,67 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 25,49 zł
59,90 zł / szt. brutto
47,99 zł / szt. brutto
69,99 zł / szt. brutto
-25%
Cena regularna: 54,99 zł brutto 41,24 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 43,99 zł
-25%
Cena regularna: 24,99 zł brutto 18,74 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 24,99 zł
44,89 zł / szt. brutto
-20%
Cena regularna: 19,99 zł brutto 15,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 19,99 zł
-25%
Cena regularna: 24,99 zł brutto 18,74 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 24,99 zł
-20%
Cena regularna: 40,00 zł brutto 32,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 28,00 zł
-30%
Cena regularna: 21,99 zł brutto 15,39 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 21,99 zł
59,99 zł / szt. brutto
-25%
Cena regularna: 69,99 zł brutto 52,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 69,99 zł
-25%
Cena regularna: 29,99 zł brutto 22,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 29,99 zł
99,99 zł / szt. brutto
109,99 zł / szt. brutto
129,99 zł / szt. brutto
29,99 zł / szt. brutto
39,99 zł / szt. brutto
-25%
Cena regularna: 49,99 zł brutto 37,49 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 49,99 zł
44,99 zł / szt. brutto
44,89 zł / szt. brutto
101,99 zł / szt. brutto
-8%
Cena regularna: 400,00 zł brutto 369,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 339,00 zł
-8%
Cena regularna: 400,00 zł brutto 369,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 339,00 zł
-13%
Cena regularna: 390,00 zł brutto 339,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 390,00 zł
-13%
Cena regularna: 390,00 zł brutto 339,00 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 390,00 zł
59,99 zł / szt. brutto
76,99 zł / szt. brutto
-33%
Cena regularna: 89,99 zł brutto 59,99 zł / szt. brutto Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 89,99 zł
59,90 zł / szt. brutto
383,99 zł / szt. brutto
159,99 zł / szt. brutto
74,99 zł / szt. brutto
74,99 zł / szt. brutto
209,99 zł / szt. brutto
229,00 zł / szt. brutto